Tout savoir sur la musculation

Alors qu’il semblerait que le culturisme soit le domaine du levage de charges lourdes, de la diète stricte et du cardio lourd, une telle définition manque d’un quatrième élément très important : la connaissance, le savoir. C’est-à-dire qu’il ne suffit pas de simplement de soulever, courir et manger. Une personne qui cherche à améliorer ses … Lire tout