Comment améliorer son cardio rapidement ?

Dans de nombreux sports, le cardio est indispensable à la performance. Par cardio, comprenez capacités cardiaques et pulmonaires d’une personne, qui ont une influence directe sur son endurance : sa capacité à maintenir un effort sur la durée. Si vous lisez cet article, j’imagine que vous êtes à la recherche d’une méthode pour améliorer votre … Lire tout

Vélo électrique, avantages et inconvénients

On en voit beaucoup, en ville comme à la campagne. Le vélo électrique séduit de plus en plus de personnes. Cependant, il n’a pas que des avantages. Dans cet article, je vous propose de faire le point sur les avantages et les inconvénients du vélo à assistance électrique (VAE). Les avantages d’un vélo électrique Son … Lire tout

La boxe Anglaise

La civilisation égyptienne antique détient les tous premiers témoignages de combats à mains nues. D’autres documents ont été trouvés dans les archives et les œuvres d’art des civilisations grecque et romaine, ce qui suggère évidemment que la boxe était déjà un des sports favoris du public. En effet, au cours de ces civilisations, la boxe … Lire tout

Les échecs

Le grand jeu d’échecs a une histoire qui a toujours éveillé l’intérêt. Des jeux de société similaires à ce jeu ont été découverts sur des sculptures de l’Égypte ancienne. Des manuscrits vieux de mille ans, faisant référence aux Échecs, ont été trouvés. La plupart des historiens s’accordent à dire que les échecs ont été inventés … Lire tout

Tout savoir sur le Basket-Ball

Le basket-ball est un jeu célèbre dans le monde entier. Il n’y a personne dans le monde qui ne connaisse pas le basket-ball ou qui n’en ait même pas entendu parler. De nos jours, il existe différentes ligues et instances dirigeantes pour ce jeu, la NBA étant la plus célèbre et la FIBA la plus … Lire tout

Comment charger un paddle dans sa voiture ?

Lorsqu’on aime le paddle et que l’on adore s’amuser avec en mer, on doit bien généralement déplacer son matériel. Cette question concerne surtout les utilisateurs de planches de paddle rigides. En effet, lorsque vous possédez un paddle gonflable vous n’avez pas ce type de problème puisqu’il tient dans un sac. Nous allons vous rappeler les … Lire tout

Tout savoir sur la musculation

Alors qu’il semblerait que le culturisme soit le domaine du levage de charges lourdes, de la diète stricte et du cardio lourd, une telle définition manque d’un quatrième élément très important : la connaissance, le savoir. C’est-à-dire qu’il ne suffit pas de simplement de soulever, courir et manger. Une personne qui cherche à améliorer ses … Lire tout

La chasse à l’arc

Si vous pensez que la chasse à l’arc est une passion brutal, alors réfléchissez-y un peu plus. Le fait est que la chasse à l’arc est un sport. Ce loisirs comporte plus de règles éthiques que les autres sports. La plupart de ces règles sont assez restrictives, mais les chasseurs de gibier ne se plaignent … Lire tout

Comment faire du paddle dans les vagues ?

Il est possible de faire du paddle sur la mer. On appelle cela du paddle-surf. Cette activité nautique ressemble beaucoup au surf. Elle est plus facile pour certains, plus difficile pour d’autres. Cela dépend beaucoup de votre niveau et de vos habitudes sur l’eau. Voyons comment vous y prendre pour faire du paddle dans les … Lire tout

Tout savoir sur le Tir à l’arc

Le tir à l’arc fascine l’humanité depuis des temps immémoriaux. Qu’il s’agisse du champ de bataille ou du terrain de chasse, c’est le tir à l’arc qui a rendu l’homme victorieux. Les archers ont été un élément indispensable de la civilisation égyptienne, indienne, grecque et perse. Ces archers étaient hautement décorés et respectés ; en … Lire tout